Print Options:

5 dobrobiti makadamija oraščića + recept za veganski sir

Količina1 porcija

Njihova vanjska ljuska podsjeća na lješnjak, dok se unutra krije kremasti bijeli plod. Ti plodovi mogu se pohvaliti visokim razinama zdravih mononezasićenih masnoća - sadrže ih čak 75 posto! Možeš ih jesti sirove ili popržene te ih dodavati u smoothieje, salate i deserte. Izvrsno će te zasititi na duže staze te će ukloniti žudnju za nezdravim grickalicama.

5 dobrobiti makadamija oraščića + recept za veganski sir

Sastojci:
 1 šalica makadamija oraščića (dan prije namočenih)
 korica i sok od 1 limuna iz eko uzgoja
 1 žličica soli
 prstohvat crnog papra
 1 žlica jestivog ili nutritivnog kvasca
 1-2 žlice vode
 malo jestivog cvijeća, po želji
Priprema:
1

Namoči makadamija oraščiće pa ih sutradan procijedi i malo isperi.

2

Stavi oraščiće u multipraktik zajedno s koricom i sokom od limuna, solju, paprom i nutritivnim kvascem. Miksaj dok ne dobiješ glatku teksturu te po potrebi dodaj 1-2 žlice vode.

3

Sirnu smjesu od makadamije prebaci u hladnjak na 1 sat ili preko noći. Prije samog posluživanja, izvadi iz hladnjaka pa od njega oblikuj kuglice ili pak oblik cilindra. Po želji, ukrasi ga jestivim cvijećem.