Želiš pobijediti nesanicu i ujutro se probuditi osvježeno i revitalizirano? Isprobaj ayurvedsko mjesečevo mlijeko!
U malom lončiću na laganoj vatri zakuhaj mlijeko pa dodaj cimet, kurkumu, ashwagandhu i ostale začine po želji. Izmiješaj pjenjačom da razbiješ grudice.
Dodaj ghee ili kokosovo ulje pa kuhaj na laganoj vatri 5-10 minuta. Isključi vatru pa ostavi da se mlijeko malo ohladi. Dok je još malo toplo, umiješaj med i uživaj u ovom bogatom i zdravom eliksiru.