Print Options:

Smoothie s ashwagandhom – za dobar san, energiju i snažan libido

Količina1 porcija

Teško se nosiš sa stresom, loše spavaš i često te muče tjeskoba i umor? Jednim prirodnim napitkom možeš riješiti sve te poteškoće. Isprobaj ukusni i zdravi smoothie s ashwagandhom!

Smoothie s ashwagandhom – za dobar san, energiju i snažan libido

Sastojci:
 2 banane (svježe ili zamrznute)
 1-2 šalice bademova mlijeka
 1 šalica jogurta ili kefira
 ½ šalice maslaca od orašastih plodova (badema, indijskih oraščića, kikirikija )
 ¼ šalice kokosova ulja
 2 žlice ashwagandhe u prahu
 2 žličice cimeta u prahu
 javorov sirup ili med, po želji
Priprema:
1

Stavi sve sastojke u blender pa dobro izmiksaj.

2

Izlij smoothie u čaše ili šalice pa odmah popij.