Print Options:

Veganski pilav s gljivama – iz jednog lonca!

Količina4 porcijeUkupno1 hr

Voliš začinjena, a opet jednostavna jela? Obožavaš smeđu rižu i leću? Samo za tebe odabrali smo recept za jelo koje lako i brzo možeš pripremiti sam kod kuće. Najvažniji sastojci su gljive, smeđa riža, leća, povrće i obilje začina.

Veganski pilav s gljivama – iz jednog lonca!

Sastojci:
 225 g (1 šalica) smeđe riže
 100 g (1/2 šalice) smeđe leće
 1 veliki luk
 3 češnja češnjaka
 1 žličica svježe naribanog đumbira
 2 srednje mrkve
 1 paprika
 1 srednja tikvica
 250 g gljiva po izboru (npr. šampinjona ili shiitake)
 3 šalice povrtnog temeljca
 ½ žličice kurkume
 1, 5 žličica kumina u prahu
 2 žličice korijandra u prahu
 1 žličica curryja u prahu
 prstohvat čilija, po želji
 1 žličica himalajske soli
 manji svežanj peršina ili vlasca
Priprema:
1

Operi i procijedi rižu i leću. Stavi ih u veći lonac s debljim dnom.

2

Nareži i nasjeckaj sve povrće pa ga dodaj u lonac. Naribaj ili fino nasjeckaj češnjak i đumbir pa i njih dodaj. Dodaj začine i sve izmiješaj da se okusi prožmu.

3

Ulij dovoljno povrtnog temeljca tek toliko da jedva pokrije sastojke u loncu. Ponovno dobro izmiješaj, poklopi, stavi na vatru pa zakuhaj. Ostavi pilav da se kuha 40-45 minuta te povremeno promiješaj.

4

Ako pilav ispadne malo suh, slobodno dodaj pred kraj još malo temeljca. Provjeri jesu li riža i leća kuhani.

5

Po želji, ako je to potrebno, dodaj još malo soli i papra te pospi svježe narezanim vlascem ili peršinom.

Nutrition Facts

Servings 4