Print Options:

Zoodles od tikvica s rajčicama, češnjakom i bosiljkom

KoličinaUkupno30 mins

Jeste li znali da vam domaće tikvice mogu poslužiti kao odlična bezglutenska i niskokalorična zamjena za tjesteninu? Isprobajte ovaj novi, zdravi okus!

Zoodles od tikvica s rajčicama, češnjakom i bosiljkom

Dough
 4 qts ½ žlice maslinova ulja
 1 stick 3 češnja češnjaka, nasjeckanog
 1 drop 1 žlica nasjeckanog svježeg bosiljka
 1 lb nekoliko domaćih rajčica, narezanih
 1 mg prstohvat čilija ili crvene papričice
 1 šalice prstohvat himalajske soli
 crni papar (po želji)
 1 velika domaća tikvica
1

Zagrijte maslinovo ulje u tavi pa dodajte češnjak i pirjajte 30-ak sekundi.

2

Dodajte narezane rajčice, himalajsku sol, crni papar i malo čilija. Malo smanjite vatru.

3

Promiješajte pa ostavite rajčice da se lagano krčkaju 15-ak minuta, dok ne omekšaju.

4

Umiješajte zoodles ili špagete od tikvica i bosiljak pa ostavite da se pirja oko 1 minutu. Odmah poslužite. Po želji, pospite s malo preprženih pinjola ili oraha.

Nutrition Facts

Serving Size 10

Servings 20

Amount Per Serving
Calories 120Calories from Fat 12
% Daily Value *
Total Fat 50g77%

Saturated Fat 80g400%
Trans Fat 11g
Cholesterol 10mg4%
Potassium 30mg1%
Total Carbohydrate 10g4%

Dietary Fiber 10g40%
Sugars 20g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.