Aloja (lat. Aloe vera) ljekoviti je sukulent iz porodice ljiljana. Među njezinih 300 vrsta najzdravijom i najljekovitijom smatra se Aloe barbadensis.
Aloe vera je jedna od najljekovitijih biljaka na našem planetu. Poznata je još prije 5000 godina u Indiji, gdje se koristila u ayurvedi i bila poznata pod imenom Ghrit Kumari - ta, koja donosi dugovječnost.
Aloja ima antivirusna i antibakterijska svojstva. Sadrži brojne nutrijente, među kojima i vitamine A, B1, B2, B3, B6, C, alfa-tokoferole, beta-karoten, kao i 19 od 20 aminokiselina, od kojih 7 esencijalnih.
Osim što čuva zdravlje kože, aloja ima i brojna druga iscjeljujuća svojstva o kojima se rijetko govori.
Doznaj za koje sve tegobe možeš iskoristiti ovu biljku.
5 iscjeljujućih moći aloe vere
- Smanjuje bore i usporava starenje kože
Poznato je da aloe vera usporava starenje kože i ublažava naglašene bore.
Kako ova biljka djeluje na kožu?
Aloja povećava proizvodnju kolagena, sastojka koji je zaslužan za elastičnost i čvrstoću kože. Stvaranjem kolagena automatski se smanjuju i bore.
Pokazalo je to istraživanje u koje je bilo uključeno 30 zdravih žena starijih od 45 godina podijeljenih u dvije skupine. Jedna je skupina uzimala manju dozu aloje – 1200 mg dnevno, a druga veću – 3600 mg dnevno.
Znanstvenici su mjerili bore na početku i kraju ovog istraživanja. Nakon 90 dana primijećeno je da se su se bore u obje skupine žena znatno smanjile, osobito kod onih koje su uzimale veće količine aloje.
- Ubrzava zacjeljivanje rana i uboda
Aloja znatno ubrzava zacjeljivanje rana, pa tako ubrzava, primjerice, i oporavak od carskog reza.
Također, ova moćna biljka pomaže kod iritacija i svraba kože te kod lichen planusa.
Aloja smanjuje bol i svrbež izazvan ubodom insekata. Nanošenje rashlađenog gela na mjesto ugriza opušta i smiruje bolno mjesto.
- Učinkovita je kod ekcema i psorijaze
Aloe vera olakšava simptome psorijaze, dermatitisa i ekcema. Ova je biljka je pravi nektar za kožu - djeluje umirujuće, njeguje kožu te ubrzava njezino zacjeljivanje.
U jednu švedsku studiju bilo je uključeno 60 osoba oboljelih od psorijaze. Polovina njih uzimala je ekstrakt aloje, i to triput dnevno po pet dana u tjednu, a druga polovina dobivala je obični placebo.
Nakon četiri tjedna aktivne primjene čak 25 od 30 osoba iz prve skupine izliječilo je psorijazu.
- Pomaže kod dijabetesa
Pokazalo se da aloja, uz sve ostale dobrobiti, uravnotežuje razine šećera u krvi, stoga je odlično sredstvo i za osobe koje boluju od dijabetesa.
Studije su otkrile da aloja sadrži aktivne tvari koje snižavaju razine glukoze u krvi. Osim toga, aloe vera pomaže u bržem zacjeljivanju rana, a rane koje teško zarastaju su uobičajena komplikacija dijabetesa.
Navedeni pozitivni učinci pripisuju se prisutnosti spojeva kao što su lektini, manani i antrakinoni.
5 Ublažava crijevna oboljenja
Istraživanja su pokazala da konzumacijom aloe vere moguće je ublažiti sindrom iritabilnog crijeva i ulcerozni kolitis.
U jednu studiju bilo je uključeno 44 osobe s blagim ili umjerenim ulceroznim kolitisom. Jedna skupina uzimala je obični placebo, a druga 100 ml gela od aloe vere dvaput dnevno.
Stanje se popravilo kod 30-47% osoba koje su uzimale aloju, dok je u slučaju običnog placeba do poboljšanja je došlo kod 7-14% osoba.
Recept
Zaštita od ožiljaka i strija
Pomiješaj 2 šalice morske soli, 1 šalicu kokosova ulja, 1 šalicu aloe vere i 2 šalice meda. Smjesu nanesi na tijelo i ostavi da djeluje pola sata. Nakon toga isperi.
sastojci
Directions
Pomiješaj 2 šalice morske soli, 1 šalicu kokosovog ulja, 1 šalicu aloe vere i 2 šalice meda.
Smjesu nanesi na tijelo i ostavi da djeluje pola sata. Nakon toga isperi.