Maštaš o lijepoj, zdravoj i blistavoj koži, no stvarnost je drukčija? Muku mučiš s aknama, miteserima, kožnim oboljenjima i raznim nepravilnostima na koži? Sve to prikrivaš puderom i drugim nezdravim kozmetičkim proizvodima?
Umjesto da gušiš simptome, djeluj na kožu – iznutra. Postoje, naime, 2 zdrava napitka kojima možeš znatno unaprijediti izgled svoje kože.
Koža itekako reagira upravo na hranu i napitke koje unosimo u organizam i to se na njoj direktno odražava.
Zato biraj one sastojke koji tvoju kožu izvrsno hidratiziraju, hrane i njeguju. Jedan napitak za koji ti donosimo recept najbolje je piti ujutro, dakle njime započeti dan, a drugi možeš konzumirati u večernjim satima jer ima posebna iscjeljujuća svojstva.
Konzumiraš li ove napitke redovito, pozitivne rezultate na koži možeš očekivati već u roku od mjesec dana.
Jutarnji napitak
Ovaj zdravi napitak sadrži chia sjemenke, koje imaju snažna antioksidativna svojstva te štite kožu od štetnih UV zraka.
Njima su pridruženi i listovi svježe metvice, biljke koja čisti pore i uklanja nečistoću iz kože te djeluje kao adstringent, što znači da zateže kožu. Zahvaljujući metvici tvoja će koža izgledati hidratizirano i svježe.
Jedan od sastojaka je i tulsi ili sveti bosiljak, biljka koja je vrlo cijenjena, a ima antibakterijska te protuupalna svojstva. Tulsi štiti kožu od akni, iritacija i kožnih oboljenja.
Uz tulsi, tu je i aloe vera, biljka koja djeluje umirujuće, ima protuupalna svojstva te koži daje blistav i svjež izgled.
Jutarnji napitak – recept
Sastojci:
• 1 žličica chia sjemenki
• 1 šalica soka aloe vere
• 1 žličica amle u prahu
• 7-8 listova svježe metvice
• 7-8 listova tulsija ili svetog bosiljka
• malo himalajske soli
Priprema:
Večer prije potopi žličicu chia sjemenki u vodu i ostavi da se namače.
U blender stavi šalicu soka aloe vere. Dodaj žličicu amle u prahu, a potom i listove svježe metvice, kao i tulsija ili svetog bosiljka. Prelij šalicom vode pa dobro izmiksaj. Zatim dodaj i namočene chia sjemenke te malo himalajske soli.
Svako jutro započni ovim napitkom i promatraj kako se tvoja koža mijenja.
Večernji napitak
Jedan od sastojaka večernjeg napitka je svježi krastavac. To povrće smanjuje crvenilo i natečenost kože te izvrsno hidratizira.
Odličan je i za kožu sklonu aknama te sprečava pojavu prvih znakova starenja na koži. Slično djelovanje ima i limun, koji ima antioksidativna i protugljivična svojstva te odlično pomlađuje kožu. Limun usto održava zdravu pH-vrijednost kože te ujednačava ten.
Uz krastavac i limun, tu je i kumin u prahu, koji ima antibakterijska svojstva te je odličan saveznik u borbi protiv akni.
Sastojci:
• 1 svježi krastavac
• nekoliko listova metvice
• polovica limuna
• 1/2 žličice kumina u prahu
• malo himalajske soli
Priprema:
U blender stavi svježi krastavac narezan na komadiće. Dodaj nekoliko listova metvice te iscijedi sok od polovice limuna. Zatim dodaj i kumin u prahu te malo soli radi boljeg okusa.
Prelij čašom vode pa sve skupa izmiksaj. Pij ovaj napitak svake večeri.
Gdje nabaviti sastojke?
Sastojke za svoje zdrave recepte možeš pronaći u našoj trgovini u Virovitici ili u Alternativa Webshopu.
