5 iscjeljujućih moći aloe vere

Aloja (lat. Aloe vera) ljekoviti je sukulent iz porodice ljiljana. Među njezinih 300 vrsta najzdravijom i najljekovitijom smatra se Aloe barbadensis.

Aloe vera je jedna od najljekovitijih biljaka na našem planetu. Poznata je još prije 5000 godina u Indiji, gdje se koristila u ayurvedi i bila poznata pod imenom Ghrit Kumari - ta, koja donosi dugovječnost.

Aloja ima antivirusna i antibakterijska svojstva. Sadrži brojne nutrijente, među kojima i vitamine A, B1, B2, B3, B6, C, alfa-tokoferole, beta-karoten, kao i 19 od 20 aminokiselina, od kojih 7 esencijalnih.

Osim što čuva zdravlje kože, aloja ima i brojna druga iscjeljujuća svojstva o kojima se rijetko govori.

Doznaj za koje sve tegobe možeš iskoristiti ovu biljku.

5 iscjeljujućih moći aloe vere

1. Smanjuje bore i usporava starenje kože

Poznato je da aloe vera usporava starenje kože i ublažava naglašene bore.

Kako ova biljka djeluje na kožu?

Aloja povećava proizvodnju kolagena, sastojka koji je zaslužan za elastičnost i čvrstoću kože. Stvaranjem kolagena automatski se smanjuju i bore.

Pokazalo je to istraživanje u koje je bilo uključeno 30 zdravih žena starijih od 45 godina podijeljenih u dvije skupine. Jedna je skupina uzimala manju dozu aloje – 1200 mg dnevno, a druga veću – 3600 mg dnevno.

Znanstvenici su mjerili bore na početku i kraju ovog istraživanja. Nakon 90 dana primijećeno je da se su se bore u obje skupine žena znatno smanjile, osobito kod onih koje su uzimale veće količine aloje.

2. Ubrzava zacjeljivanje rana i uboda

Aloja znatno ubrzava zacjeljivanje rana, pa tako ubrzava, primjerice, i oporavak od carskog reza.

Također, ova moćna biljka pomaže kod iritacija i svraba kože te kod lichen planusa.

Aloja smanjuje bol i svrbež izazvan ubodom insekata. Nanošenje rashlađenog gela na mjesto ugriza opušta i smiruje bolno mjesto.

3. Učinkovita je kod ekcema i psorijaze

Aloe vera olakšava simptome psorijaze, dermatitisa i ekcema. Ova je biljka je pravi nektar za kožu - djeluje umirujuće, njeguje kožu te ubrzava njezino zacjeljivanje.

U jednu švedsku studiju bilo je uključeno 60 osoba oboljelih od psorijaze. Polovina njih uzimala je ekstrakt aloje, i to triput dnevno po pet dana u tjednu, a druga polovina dobivala je obični placebo.

Nakon četiri tjedna aktivne primjene čak 25 od 30 osoba iz prve skupine izliječilo je psorijazu.

4. Pomaže kod dijabetesa

Pokazalo se da aloja, uz sve ostale dobrobiti, uravnotežuje razine šećera u krvi, stoga je odlično sredstvo i za osobe koje boluju od dijabetesa.

Studije su otkrile da aloja sadrži aktivne tvari koje snižavaju razine glukoze u krvi. Osim toga, aloe vera pomaže u bržem zacjeljivanju rana, a rane koje teško zarastaju su uobičajena komplikacija dijabetesa.

Navedeni pozitivni učinci pripisuju se prisutnosti spojeva kao što su lektini, manani i antrakinoni.

5 Ublažava crijevna oboljenja

Istraživanja su pokazala da konzumacijom aloe vere moguće je ublažiti sindrom iritabilnog crijeva i ulcerozni kolitis.

U jednu studiju bilo je uključeno 44 osobe s blagim ili umjerenim ulceroznim kolitisom. Jedna skupina uzimala je obični placebo, a druga 100 ml gela od aloe vere dvaput dnevno.

Stanje se popravilo kod 30-47% osoba koje su uzimale aloju, dok je u slučaju običnog placeba do poboljšanja je došlo kod 7-14% osoba.  

Recept

Zaštita od ožiljaka i strija

Pomiješaj 2 šalice morske soli, 1 šalicu kokosova ulja, 1 šalicu aloe vere i 2 šalice meda. Smjesu nanesi na tijelo i ostavi da djeluje pola sata. Nakon toga isperi.