Sintetički osvježivači zraka opasni su za zdravlje jer sadrže brojne toksine, a mogu biti i okidači za pojavu alergije. Oni samo maskiraju neugodne mirise u domu i zamjenjuju ih – fragrance toksinima.
Iako lijepo mirišu, donose puno više štete nego koristi. Naime, ako ih često udišeš, mogu dovesti do hormonskog disbalansa, poremećaja u trudnoći i slabije plodnosti. A to su samo neki od njihovih štetnih učinaka na zdravlje.
Ako želiš da tvoj dom bude ispunjen mirisnom svježinom, a da pritom ne udišeš opasne tvari, izradi nekoliko osvježivača zraka od prirodnih sastojaka.
Iako ne mogu trajati onoliko dugo kao umjetni osvježivači, osvojit će te već na prvo prskanje! Sve što ti treba jest nekoliko eteričnih ulja, malo votke ili etilnog alkohola i destilirana voda.
Mirisi utječu na tvoje raspoloženje
Sigurno primjećuješ da te određeni mirisi vraćaju u neke prošle događaje, primjerice podsjećaju na Božić. To nije nimalo čudno jer miris, nakon što ga udahnemo, putuje do amigdale, dijela mozga koji je zadužen za emocije.
Budući da mirisi uvelike utječu na raspoloženje, biraj one koji u tebi pobuđuju dobre osjećaje i stvaraju ugodno ozračje u tvom domu.
Isto tako, različiti mirisi eteričnih ulja različito djeluju, pa tako, primjerice, citrusi razbuđuju i aktiviraju, dok vetiver i lavanda umiruju i relaksiraju. Ovisno o prigodi i raspoloženju, odaberi jedan od ova tri recepta.
1. Cvjetna rapsodija - za relaksaciju i smirenje
Ulje lavande ublažava stres, umiruje i relaksira, a usto tjera tjeskobu i tugu.
S druge strane, geranij je pravi čistač tvog doma zahvaljujući svojim antibakterijskim, protugljivičnim i antivirusnim svojstvima. Tu je i ylang ylang, koji tjera osjećaj straha i tjeskobu.
Sastojci:
- 25 kapi eteričnog ulja lavande
- 25 kapi eteričnog ulja geranija
- 5 kapi eteričnog ulja ylang ylanga
- 2 žličice votke
- destilirana ili prokuhana voda
2. Citrusna svježina - za dobro raspoloženje
Eterično ulje naranče i ulje limuna podižu raspoloženje. Dok limun ima antivirusna i antibakterijska svojstva, naranča štiti dom od pojave gljivica.
Limun također poboljšava koncentraciju te smanjuje osjećaj ljutnje. Đumbir stimulira um, a pomaže čak i kod depresije.
Sastojci:
- 25 kapi eteričnog ulja slatke naranče
- 25 kapi eteričnog ulja limuna
- 12 kapi eteričnog ulja đumbira
- 2 žličice votke
- destilirana voda
3. Mirisna šuma - za uzemljenje i protiv bezvoljnosti
Ovi drvenasti mirisi imaju uzemljujući učinak. Ulje čempresa ima antibakterijska i antivirusna svojstva, stoga lijepo pročišćava zrak, a usto djeluje protiv bezvoljnosti i pomaže čak kod tugovanja.
Ulje smreke također djeluje kod apatije, a donosi i mirisnu notu svježine u tvoj dom.
Sastojci:
- 15 kapi eteričnog ulja smreke
- 15 kapi eteričnog ulja čempresa
- 20 kapi eteričnog ulja cedra
- 2 žličice votke
- destilirana voda
Upute za izradu
- U bočicu s raspršivačem ulij navedena eterična ulja i votku te izmiješaj.
- Dodaj destilirane vode tako da napuniš bočicu do vrha, stavi čep pa protresi kako bi se sve lijepo povezalo. Rasprši po zraku i uživaj u mirisnim senzacijama!
Gdje nabaviti?
Sastojke za svoje zdrave recepte možeš pronaći u našoj trgovini u Virovitici ili u Alternativa Webshopu.
