Koža lica ti je suha? Hidratantne maske i kreme ne donose željene rezultate? Samo trenutno osjetiš olakšanje, no vrlo brzo tvoja koža opet postaje isušena? Kupovne maske i kreme, nažalost, nisu ono što je tvojoj koži potrebno, a usto sadrže i štetne sastojke koje koža jednako lako i brzo upija kao i one dobre sastojke.
Osim što kožu lica, ali i čitavog tijela, trebaš nahraniti i hidratizirati iznutra, ono što za nju još možeš učiniti, po mišljenju dr. Berga, jest priuštiti joj superzdravu masku od chia sjemenki i morskih algi.
Isušena koža koja se ljušti ne ukazuje na to da ne piješ dovoljno tekućine, već je simptom nečeg sasvim drugog – ona je znak da u tvojem organizmu manjka esencijalnih masnih kiselina, i to posebice omega-3 masnih kiselina. Upravo te zdrave kiseline štite kožu, primjerice, od štetnog utjecaja sunčevih zraka.
Ovo je recept za masku koju je osmislio dr. Eric Berg kao pomoć isušenoj koži lica u postizanju adekvatne hidratacije. Isprobaj je i uvjeri se u njezino djelovanje.
No, osim ozbiljnog manjka esencijalnih masnih kiselina, postoje i drugi mogući uzroci isušenosti kože, a to su pušenje, konzumacija alkohola, stres, agresivni sapuni i gelovi za tuširanje.
Na kožu negativno utječe i pretjeran unos šećera, kao i priprema hrane na uljima koja su zasićena omega-6 masnoćama, kao što su kukuruzno, sojino i repičino ulje. Sve to dodatno pridonosi isušenosti kože i trebaš i ove čimbenike promijeniti želiš li da tvoja koža bude trajno hidratizirana.
Sastojci bogati omega-3 masnim kiselinama
Sve što ti je potrebno za masku jest voda, maslinovo ulje, malo chia sjemenki i morske alge. Važno je da su chia sjemenke dodatno mljevene u mlincu za kavu kako bi otpustite svoje omega-3 masne kiseline.
Omega-3 masne kiseline koje sadrže chia sjemenke i morske alge direktno ulaze u kožu i apsorbiraju se.
Maska za lice od chije i morskih algi
U zdjelici pomiješaj vodu s mljevenim chia sjemenkama, morskim algama u prahu te maslinovim uljem.
Nanesi na lice i ostavi da djeluje 15 minuta.
Potom isperi vodom.
Savjet
Ova maska za lice i dalje nije trajno rješenje ako ne paziš na prehranu. Iznimno je bitno da konzumiraš hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama, primjerice orahe, chia i lanene sjemenke, morske alge, avokado i laneno ulje.
Gdje nabaviti sastojke?
Sastojke za svoje zdrave recepte možeš pronaći u našoj trgovini u Virovitici ili u Alternativa Webshopu.
sastojci
Directions
U zdjelici pomiješaj vodu s mljevenim chia sjemenkama, morskim algama u prahu te maslinovim uljem.
Nanesi na lice i ostavi da djeluje 15 minuta.
Potom isperi vodom.
