Početak dana jednostavno ne možeš zamisliti bez omiljenog crnog napitka? Misliš da te jedino kava ujutro može razbuditi i pripremiti za nove radne izazove?
No, postoji nešto što će te još bolje razbuditi, daleko bolje energizirati i usto opskrbiti važnim nutrijentima. Radi se o napitku od matche, banane i špinata koji će te osvojiti ne samo okusom nego i cijelom riznicom antioksidansa!
Dok banana daje finu slatkoću i kremoznu notu ovom napitku, špinat donosi i bogatstvo klorofila i raznih nutrijenata, poput kalcija, magnezija i željeza, koji su ključni za podizanje energije i snagu.
Banana je usto bogata kalijem, pa uravnotežuje i krvni tlak, te je odličan izvor i vitamina B6, koji pomaže održavanju visokih razina energije u organizmu.
Uz bananu i špinat, tu je neizostavna matcha. Radi se o vrsti vrlo kvalitetnog zelenog čaja koji je iznimno bogat antioksidansima. Odličan je jer podiže razine energije, čuva srce i jetru, a čak pomaže i zdravom gubitku kilograma.
Matcha – najbolja zamjena za kavu
Matcha je bogata klorofilom zahvaljujući posebnoj metodi uzgoja biljke Camellia sinensis od koje se sam prah i dobiva. Biljka, naime, raste u sjeni, čime se potiče proizvodnja klorofila. Izvrsna je za početak dana i razbuđivanje jer sadrži više kofeina i antioksidansa od drugih vrsta zelenog čaja, a bogata je i vitaminima A, B, C i E.
Matcha stimulira i moždane funkcije, što je čini zaista najboljim sastojkom koji možeš dodati u svoj jutarnji napitak. Ona sadrži i L-teanin, aminokiselinu koja potiče budnost i koncentraciju te sprečava nagli pad energije koji se inače događa ubrzo nakon konzumacije kave.
Ovaj zeleni prah je u svakom pogledu fantastična opcija za sve one koji traže zdraviju zamjenu za kavu ili barem planiraju smanjiti konzumaciju tog napitka.
Energetski matcha napitak sadrži i lanene sjemenke, koje su bogate zdravim omega-3 masnim kiselinama i vlaknima koja izvrsno stimuliraju probavni sustav. A dodatnu finoću okusa ovom napitku daje ekstrakt vanilije.
Nezaslađeno bademovo mlijeko odličan je sastojak jutarnjeg napitka jer ne podiže razine šećera u krvi, a bogat je vitaminom E, koji djeluje protuupalno te smanjuje štetne učinke stresa.
Energetski napitak od matche, banane i špinata – recept
Miksaj sve sastojke u blenderu dok ne dobiješ finu, glatku teksturu.
Tvoj je energetski napitak spreman za konzumaciju!
Gdje nabaviti sastojke?
Sastojke za svoje zdrave recepte možeš pronaći u našoj trgovini u Virovitici ili u Alternativa Webshopu.
sastojci
Directions
Miksaj sve sastojke u blenderu dok ne dobiješ finu, glatku teksturu.
Tvoj je energetski napitak spreman za konzumaciju!
