Svakodnevna stolica nije uvijek znak da su crijeva čista od naslaga i toksina. Kronični umor, loš zadah iz usta, kožne tegobe, naglo debljanje ili mršavljenje također mogu upućivati na problem s crijevima. Do stvaranja naslaga u debelom crijevu dolazi zbog pogrešnog kombiniranja namirnica u prehrani.
One su rezultat redovne upotrebe namirnica kao što su proizvodi životinjskog podrijetla, jaja, bijeli kruh, slatkiši, bijeli šećer, mlijeko te termički obrađena hrana kroz proces kuhanja, prženja i pečenja.
Nakupljeni ostatci mogu stvarati brojne probleme za cijeli organizam jer remete rad crijeva i sprječavaju apsorpciju hranljivih tvari, a stvaraju i izraženo lokalno i opće trovanje organizma.
Ujedno, usporavaju cirkulaciju krvi i stvaraju optimalne uvjete za razvoj gljivica i parazita.
Imaju snažan utjecaj i na nastanak ginekoloških problema te problema s muškim spolnim sustavom.
Ako imate kroničan zatvor, proljev, stalni umor, loš zadah iz usta, porast kandide i druge neobjašnjive tegobe, preporučuje se da napravite čišćenje crijeva.
Napraviti ovo čišćenje možete bilo kada, ali proljeće je najbolje vrijeme za detoks, pa tako i za čišćenje crijeva.
Ovo čišćenje preporučuje se napraviti barem jednom godišnje, a možete ga raditi i češće.
Kako očistiti crijeva prirodnim putem?
Kada je u pitanju čišćenje probavnog trakta, postoje određene namirnice koje kao da su stvorene za to.
Laneno brašno
Konzumacijom 1-3 žlice lanenog brašna tijekom tri tjedna potpuno ćete očistiti debelo i tanko crijevo od dugogodišnjih naslaga, a pritom ćete očuvati crijevnu mikrofloru.
Čišćenje crijeva s brašnom lanenog sjemena radi se kroz tri tjedna konzumacijom navedene smjese umjesto doručka.
Prvi tjedan svako jutro uzmite jednu žlicu lanenog brašna u 1 dcl kefira, drugi tjedan 2 žlice lanenog brašna u 1 dcl kefira i treći tjedan tri žlice lanenog brašna u 1,5 dcl kefira.
Uz navedeno pijte najmanje 2 litre vode dnevno.
Chia sjemenke
Ove sićušne bijele ili tamnosmeđe sjemenke imaju visoku prehrambenu vrijednost.
Tijelo opskrbljuju proteinima, vitaminima A, B, E i D i mineralima kalcijem, kalijem, bakrom, željezom, manganom i cinkom.
Osim toga, odličan su izvor vlakana – balastnih tvari koje pospješuju probavu.
Samo jedna porcija (3 žličice ili oko 30 grama) sjemenki chije sadrži 11 grama vlakana – trećinu preporučene dnevne doze za odrasle.
Konzumiranje chia sjemenki jednostavan je način reguliranja probave – dodajte ih u svoj smoothie, salatu, peciva, jogurt ili desert.
Velik udio vlakana omogućuje čija sjemenkama da na blag i prirodan način čiste crijeva i poboljšavaju apsorpciju hrane.
In Balance Sunfiber
Prebiotičko topljivo vlakno Sunfiber ima snažne prebiotičke karakteristike, povećava broj Laktobacili i Bifidobakterija. Studija je pokazala da uzimanje 6 g dnevno nakon samo 2 tjedna daje 200 000 bilijuna novih bifidobacteria što ga čini 1500 puta snažnijim od probiotika.
Prosječnom prehranom unosimo daleko manje od preporučenih 38 g prehrambenih vlakana dnevno za muškarce i 25 g dnevno za žene.
Uzimanje 6 g do 10 g Sunfibera dnevno jednostavan je način povećanja unosa vlakana kojom se prevenira nastanak infektivnih, kardiovaskularnih i respiratornih bolesti.
Akcija
Iskoristite proljetnu akciju u Alternativa Trgovini i nabavite akcijski komplet za čišćenje crijeva koji sadrži laneno brašno, probiotička vlakna Sunfiber i chia sjemenke na popustu.
*Ponuda traje do kraja ožujka ili isteka zaliha.
Posjetite nas i razveselite se dobroj ponudi kvalitetnih proizvoda po odličnim cijenama!
