Već tisućama godina korijen biljke mace koristi se zbog svojih iznimno ljekovitih i hranjivih svojstava. Zbog svih blagodati koje pruža čovjeku svrstana je u kategoriju superhrana.
Maca (Lepidium meyenii) je biljka porijeklom iz područja Anda, a raste na visini između 2.400 i 4.400 metara. Prema legendi, Inke su davale svojim ratnicima prah korijena mace kako bi povećali njihovu snagu i izdržljivost. Međutim, kada je bitka završila, uskratili su im macu zbog njezinog svojstva da snažno pojača libido.
Njen korijen je stoljećima za domoroce izvor snage i plodnosti. Nakon konkvistade, Španjolci su macu donijeli u svoju domovinu, upoznavši tako i Europu s ovom biljkom. Danas je poznato da maca tajnu svojeg djelovanja krije u brojnim djelatnim tvarima poput masnih kiselina, alkaloida, tanina, sterola i glukozinolata, koji se posebice odgovorni za utjecaj na plodnost i libido.
Prirodni adaptogen
Znanstvenici macu svrstavaju među adaptogene – sredstva koja povećavaju tjelesnu izdržljivost i otpornost prema stresu, tjeskobi, traumi i iscrpljenosti. Redovito konzumiranje mace pogoduje imunološkom sustavu i povećava otpornost na tjelesne i mentalne izazove.
Njezina sposobnost prepoznavanja potreba svakog pojedinačnog organizma priskrbila joj je nadimak “pametne biljke.”
Primjerice, ako tvoj organizam proizvodi premalo određenog hormona, maca će podići njegovu proizvodnju. Suprotno, ako je određenog hormona previše, maca će usporiti njegovo stvaranje.
Korijen mace u sebi sadrži vitamine B1, B2, B12 i C, alkaloide, bjelančevine, vlakna, masne kiseline, tanine, kalij, kalcij, bakar, cink, željezo, mangan, silicij i magnezij.
Malo je poznato da je maca bogatija kalcijem od mlijeka, te je upravo stoga snažna potpora u borbi protiv osteoporoze. Kalcij, fosfor, vitamini B1 i B12 te masne kiseline blagotvorno djeluju na živčani sustav, potiču apetit i pozitivno utječu na probavu.
Steroli, kalcij i vitamin C iz mace pomažu u izgradnji mišićne mase i povećavaju fizičku izdržljivost. Zato je maca jedan od dodataka prehrani kojeg koriste mnogi vrhunski sportaši. Maca u sebi sadrži i četiri jedinstvena alkaloida-macaina koji nisu pronađeni ni u jednoj drugoj biljci. Alkaloidi iz mace pomažu u iskorištavanju svih nutrijenata koji su potrebni tijelu.
Pomaže kod menopauze i neplodnosti
Redovito unošenje praha korijena mace ženama donosi mnoge prednosti. Liječnici ističu da maca pomaže u stvaranju i održanju hormonalne ravnoteže.
Alternativni liječnici preporučuju macu kod hormonalnih poremećaja i problema s neplodnošću.
Maca ublažava simptome menopauze – promjene raspoloženja, valove vrućine, poremećaje spavanja i slično. Pomaže i kod problema s menstruacijom – bolova i osjećaja neugode koje proživljavaju mnoge žene.
Jača libido i potenciju
Konzumacija mace, pokazala su istraživanja, ima pozitivne učinke na probleme s plodnošću kod muškaraca. Prema studiji Peruanskog sveučilišta Cayetano Heredia, potvrđeno je da maca povoljno utječe na proizvodnju spermija te povećava volumen sjemena.
Maca je djelotvorna i u liječenju problema s libidom i poremećaja erekcije te je mnogi stoga nazivaju i “prirodnom Viagrom.” Osim toga, maca pogoduje razvoju mišića i topljenju masnih naslaga.
Doziranje i primjena
Korijen mace je moguće pronaći u prahu, kapsulama ili tabletama. Preporučena doza je 3-5g dnevno. Prah mace dodaj u svoj omiljeni smoothie, ili ga pomiješaj s gustim sokom i tako popij 1-2 puta dnevno.
Napomena
Maca se ne preporučuje trudnicama i dojiljama. Osobe koje pate od visokog tlaka ili bolesti štitnjače prije uzimanja mace bi se trebale savjetovati sa svojim liječnikom.
Akcija
Tijekom ovog mjeseca u Alternativa Trgovini potraži BIO macu 2+1 gratis po cijeni od samo 68,99 kn po kompletu.
* Akcija traje do kraja mjeseca ili do isteka zaliha
Posjeti nas i razveseli se dobroj ponudi kvalitetnih proizvoda po odličnim cijenama!
