Gusti promet te iritira, izaziva stres i pojačanu nervozu? Da ublažiš stres, Iskoristi ulje paprene metvice! Doznaj kako ti ono može pomoći.
Agresivna vožnja i prometni kaos, nažalost, postali su dio naše svakodnevice, posebice u užurbanim gradovima. Kada vozači izgube živce, takve situacije mogu prerasti u vrlo rizične, čak i po život opasne. Što napraviti kako bismo u takvim situacijama ostali mirni?
Možda se ovo čini nevjerojatnim, no tijekom prometnih izazova pomoći mogu eterična ulja. Premda ih često koristimo za inhalaciju ili masažu kod kuće, neka od njih dobro je imati i sa sobom, čak i u vožnji.
Ako ti posebno teško pada gusti promet ili te izluđuju drugi vozači, stručnjaci savjetuju: „naoružaj“ se uljem paprene metvice. Paprena metvica (lat. Mentha piperita) sadrži mentol i mnoge druge bioaktivne komponente.
Ta aromatična biljka, koju najčešće koristimo u obliku čaja, ima i naglašena opuštajuća, protuupalna, antimikrobna i analgetska svojstva.
Paprena metvica smanjuje agresivno ponašanje u vožnji
Istraživanje iz 2023. godine, objavljeno u časopisu Human Psychopharmacology: Clinical & Experiment, pokazalo je da se izlaganjem mirisu ulja paprene metvice mogu smanjiti nervoza i razdražljivost tijekom vožnje.
Ovo ulje pozitivno djeluje na agresivnost i rizično ponašanje kod vozača. Osim što smanjuje napetost, aroma peperminta povećava budnost kod vozača te umanjuje pospanost. Zahvaljujući tome možeš izbjeći i opasne situacije uzrokovane umorom, kojih je u prometu sve više.
U spomenutom istraživanju sudjelovalo je 50 volontera, koji su bili podijeljeni u dvije skupine. Jedna je udisala aromu paprene metvice, a druga - placebo. Poslije toga bili su uključeni u 15-minutnu simulaciju vožnje tijekom koje su bili suočeni s čak 35 izazovnih prometnih situacija.
Kod vozača izloženih mirisu paprene metvice agresivnost i negativno ponašanje bili su puno manje izraženi nego u drugoj skupini. Istraživači su primijetili da su vozači iz prve skupine bili smireniji, budniji i manje pod stresom tijekom vožnje.
Stoga, ako već koristiš mirise u svom automobilu, odaberi upravo ono što dokazano pomaže u prometu – paprenu metvicu! Možeš koristiti poseban difuzor za auto, aroma ogrlicu ili nakapati ulje u osvježivač zraka koji inače koristiš u vozilu.
Dobrobiti ulja paprene metvice za vozače
Smanjuje agresivno ponašanje u prometu
Za sve one koji su skloni povećanim tenzijama i jakoj nervozi u prometu, eterično ulje metvice je dobrodošla pomoć u vozilu.
Studija je pokazala da aroma paprene metvice povoljno djeluje na raspoloženje kod vozača.
Ima blagi umirujući učinak, ali ne izaziva pospanost
Premda paprena metvica ima umirujući efekt, ona ne izaziva pospanost, nego upravo suprotno – povećava oprez i budnost tijekom vožnje.
Također, ovo ulje smanjuje razine stresa kod osobe koja je izložena njegovom mirisu.
Ublažava stanja kao što su tjeskoba i depresija
Određeni spojevi koje sadrži ulje paprene metvice imaju pozitivan učinak na mozak te pomažu kod depresije i tjeskobe.
Upravo zahvaljujući ovom umirujućem učinku, zaključili su stručnjaci, paprena metvica smanjuje ljutnju i nervozu kod vozača.
Dodatni savjeti za smanjenje nervoze u prometu
- diši polako i duboko
- slušaj omiljenu glazbu
- izbroji do deset prije nego što emocionalno odreagiraš
- ne uzimaj ponašanje ili riječi drugih vozača osobno – svatko od njih ima svoje frustracije i probleme.
